9 tác hại của đường

Vì sao một thứ ngọt ngào đến thế lại có thể tác hại đối với sức khỏe của bạn? Vì sao bạn nên tránh xa đường và lựa chọn các loại thức ăn dinh dưỡng khác?


1. Đường gây tăng glucoza trong máu, suy nhược và mệt mỏi

Lượng đường trong máu không ổn định sẽ dẫn tới mệt mỏi, đau đầu và thèm ăn đường nhiều hơn. Sự thèm thuồng đó chuẩn bị cho một chu kỳ nghiện đường mà mỗi khi bạn nạp thêm đường, vào cơ thể bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn một cách tạm thời. Nhưng chỉ một vài giờ sau, bạn lại cảm thấy thèm đường và đói.

 2. Đường làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim

Những công trình nghiên cứu trên quy mô lớn đã chỉ ra rằng, càng ăn nhiều các loại thức ăn có hàm lượng glycemic cao (tác động nhanh chóng đến lượng đường trong máu) trong đó có thức ăn chứa đường thì nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim sẽ càng cao và có thể liên quan đến nhiều loại ung thư.

3. Đường cản trở chức năng miễn dịch của cơ thể

Những nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng đường ảnh hưởng không tốt đến sức đề kháng của cơ thể.

4. Ăn nhiều đường dễ gây thiếu chất crôm

Nếu bạn ăn quá nhiều đường và các loại thực phẩm giàu hydratcacbon đã qua tinh chế, cơ thể bạn dễ có dấu hiệu thiếu chất khoáng crôm (một trong những chức năng chính của nó là giúp điều hoà lượng đường trong máu). Crôm có nhiều trong các loại thịt, hải sản và thức ăn thực vật. Các loại tinh bột đã qua tinh chế và các loại thực phẩm nhiều hydratcarbon khác đã "cướp" mất nguồn cung cấp crôm trong các loại thực phẩm này.

5. Đường đẩy nhanh quá trình lão hoá

Một phần lượng đường bạn hấp thụ sau khi vào trong máu cũng trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của các mô đang bị lão hoá, từ da cho đến các bộ phận và động mạch. Càng nhiều lượng đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình lão hoá.

6. Đường gây sâu răng

Với tất cả những tác động nguy hiểm trên của đường, đôi khi chúng ta quên mất tác hại chủ yếu nhất mà nó gây ra. Khi đường bám vào răng, khả năng gây sâu răng của nó cao hơn tất cả các loại thức ăn khác.

7. Đường dễ gây bệnh răng lợi, từ đó có thể dẫn đến bệnh tim

Việc nhiễm trùng lặp đi lặp lại như nhiễm trùng lợi là một trong những tác nhân thúc đẩy sự phát triển bệnh liên quan đến động mạch vành.

8. Đường ngăn cản hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng

Ở những người ăn nhiều đường, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu rất thấp, đặc biệt là vitamin A, vitamin C, vitamin B12, canxi, phốt pho, magiê và sắt. Thật trớ trêu là những người hấp thụ nhiều đường nhất lại là trẻ em và thanh thiếu niên, những cá thể cần đến nhiều chất dinh dưỡng nhất.

9. Đường gây căng thẳng

Lượng đường trong máu tăng cao có thể dẫn đến việc kích thích các hormone gây ra tình trạng cáu kỉnh, bực bội. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên học cách kiềm chế trước các đồ ăn được chế biến từ vị đường ngọt ngào đó.

Read more »

9 thứ người giàu nghĩ và hành động khác người nghèo

Theo Zing.vn

Vì sao người giàu dễ kiếm tiền còn người nghèo chật vật mới có được cuộc sống tử tế? Câu trả lời là hành động, suy nghĩ, quan điểm sống của họ khác nhau, Lifeandmy Finance.

1. Tin vào quy luật thu nhập

Người giàu tin rằng tiền họ làm ra phản ánh đúng những giá trị bản thân mang lại cho thị trường. Nói cách khác, nếu tập trung tạo ra được một sản phẩm mà ai cũng cần/muốn, họ sẽ được trả công xứng đáng. 

Ví dụ như câu chuyện về người phát minh ra gương chiếu hậu có khả năng tự động làm mờ - sản phẩm xuất hiện trên hầu hết các xe ôtô tại Mỹ. Liệu anh ta có xứng đáng được trả 15 USD cho mỗi giờ bỏ ra sáng tạo sản phẩm này? Hay là bởi sản phẩm thành công tuyệt đối, anh ta nên nhận được một phần cho mỗi chiếc bán được? Chắc hẳn trường hợp thứ hai sẽ hợp lý hơn cả. 

Người nghèo tin rằng chúng ta nên được trả lương như nhau, bất chấp sản phẩm mỗi người làm ra là khác nhau. Với tư tưởng này, sự cải tiến sẽ chẳng thể tồn tại. Người nghèo thì vẫn cứ nghèo, và nguy hiểm hơn là việc những người khác cũng sẽ nghèo như họ.

2. Tập trung vào cơ hội chứ không phải khó khăn

Ngày xưa, có một người bán giày tha phương, cố gắng bán những đôi giày cho người bản xứ. Vấn đề duy nhất ở đây là chẳng ai ở đó đi giày, vì vậy việc bán hàng rất khó khăn. Không lâu sau, người bán giày bỏ cuộc và quyết định rời nơi đó.

Trên đường rời đi, ông gặp một người bán giày khác. "Đừng mất công vào thị trấn này làm gì", người thứ nhất nói. "Những người dân ở đó thậm chí còn chẳng đi giày". Đôi mắt của người thứ hai chợt sáng lên: "Không ai đi giày? Vậy là tôi có thể bán giày cho tất cả mọi người ở đó! Thật là may mắn khi tìm được một thị trường mới mẻ!"

Mấu chốt vấn đề chính là góc nhìn. Người nghèo thường nhìn thấy chướng ngại vật và nhanh chóng bỏ cuộc. Trong khi đó, người giàu nhìn ra cơ hội và dám thử những gì người khác không dám làm. 


 3. Kết giao với những người tích cực và thành công 

Người giàu hiểu rằng thái độ có vai trò rất quan trọng. Nếu họ cứ kết giao với những người luôn phàn nàn về thời tiết, phản đối chính phủ, kêu ca về nền kinh tế, thì sớm muộn chính họ cũng sẽ hình thành những thói quen đó. 

Ngược lại, nếu kết giao với những người thường nói về thành công, cơ hội hay những điều tích cực trong cuộc sống, nhiều khả năng họ sẽ nhìn nhận thế giới theo một góc độ hoàn toàn khác!

Thay vì nghĩ về thế giới xung quanh như một nơi tồi tệ, người giàu nhận thấy đó là một mảnh đất phát triển, đầy thành công và cơ hội. Một ví dụ điển hình là người dân Mỹ với những người nhập cư vào Mỹ. 

Những người nhập cư vào Mỹ có khả năng trở thành triệu phú cao gấp 4 lần so với dân bản địa. Lý do chính là bởi trong khi người bản địa chỉ tập trung nói xấu về cuộc sống ở Mỹ, người nhập cư nhìn nhận đất nước này như một mảnh đất đầy cơ hội. 

4. Dám tự đề cử bản thân 

Người giàu không ngần ngại nói cho bạn biết họ giỏi thế nào, và hầu như họ không nói quá. Người nghèo có thể giỏi nhiều thứ, nhưng họ thường tự hạ thấp bản thân mình. Bởi vậy, kỹ năng của họ sẽ thường không được đánh giá cao.

Nếu bạn muốn giàu có, hãy học cách chứng tỏ giá trị của bản thân.

5. Vượt lên trên mọi vấn đề 

Người nghèo khi nhìn nhận thất bại sẽ đổ lỗi cho vận xui và sau đó ngừng cố gắng. Trong khi đó, mặc dù nhiều vấn đề có thể gây khó khăn cho người giàu, họ sẽ không bỏ cuộc. Người giàu sẽ làm việc cho đến khi tìm ra giải pháp để đạt được chiến thắng cuối cùng.

Một câu chuyện có thể được lấy làm ví dụ cho luận điểm này. Một mảnh đất được rao bán dưới dạng "phục vụ mục đích dân sinh". Nhiều nhà đầu tư trong khu vực hiểu rằng giá trị của mảnh đất sẽ tăng lên đến 25 lần nếu được sử dụng với mục đích thương mại. Tuy nhiên, nhiều người không thành công với đề nghị thay đổi này, bởi thế mà giá của mảnh đất vẫn bị thấp đi rất nhiều. 

Mọi chuyện chỉ ngã ngũ khi một phụ nữ dũng cảm vào cuộc. Bà mua lại mảnh đất và thuê một đội luật sư. Sau vài tháng trời nỗ lực bền bỉ, bà đã biến khoản đầu tư của mình trở thành đất thương mại. Kể cả khi trừ đi chi phí thuê luật sư, bà vẫn thu về 20 lần khoản đầu tư chỉ sau vài tháng. Bằng cách đối diện và vượt qua vấn đề, bà đã trở nên giàu có.

 6. Người giàu có tư tưởng "ăn tất" 

Từ lâu các chuyên gia kinh tế đã nghĩ ra cụm từ "chi phí cơ hội". 

Hiểu đơn giản, chi phí cơ hội tức là khi đã lựa chọn một điều gì đó, bạn sẽ phải bỏ qua những lựa chọn còn lại. Nói cách khác, nếu có 5 USD và dùng nó để mua một que kem, bạn sẽ phải bỏ qua phong kẹo cao su mà bạn cũng muốn mua. 

Đó là cách nghĩ của người nghèo. Họ có một khoản tiền nhất định và cho rằng họ sẽ chỉ được tiêu vào một thứ chứ không thể lựa chọn tất cả. Nghe thì có vẻ hợp lý, nhưng người giàu thì sẽ tập trung làm sao để chọn được tất cả. 

Nếu đưa cho người giàu 5 USD, trong khi họ muốn cả kem cả kẹo cao su, họ sẽ quyết lấy được cả hai. Để làm điều này, họ sẽ không mua kem hay kẹo ngay từ đầu. Thay vào đó, họ đầu tư một thùng 24 chai nước với giá 5 USD. Sau đó, họ sẽ mang những chai nước đi bán cho người qua đường với giá 50 cent mỗi chai, và cuối cùng thu được 12 USD. Vậy là họ sẽ có thể mua cả kem lẫn kẹo mà vẫn còn thừa 2 USD. 

Người giàu có tư tưởng "ăn tất", chứ không phải "chọn một". 

7. Tập trung vào giá trị ròng, không phải thu nhập 

Người nghèo thường nói về tiền lương theo giờ, trong khi người giàu hiểu rằng tiền lương chẳng quan trọng bằng giá trị ròng của một cá nhân. Một người có thể kiếm được nhiều tiền trong một giờ, nhưng nếu không biết giữ, họ sẽ sớm rỗng túi. 

Người giàu biết rằng giá trị ròng lớn sẽ giúp mang lại nhiều cơ hội và tài sản lớn hơn trong tương lai. 

8. Luôn học hỏi và phát triển 

Ngày nay nhiều trẻ em nghĩ rằng chúng chỉ việc học thật giỏi để kiếm tấm bằng rồi sau đó sẽ chẳng phải đụng đến sách vở nữa. Dự định này có thể thực hiện được, tuy nhiên điều đó cũng có nghĩa là chúng sẽ mãi nghèo. 

Người giàu coi trọng tri thức vì họ hiểu rằng học hỏi càng nhiều, khả năng thành công càng tăng. Một triệu phú trung bình mỗi tháng đọc một quyển sách phi hư cấu, bởi họ muốn hoàn thiện bản thân cũng như trở thành con người mà họ ước ao trở thành. 

Một người rỗng túi chẳng đọc gì cả và mãi không bao giờ thay đổi. "Người giàu luôn học hỏi và phát triển, còn người nghèo thì nghĩ họ biết đủ rồi".
9. Không ngại chọn con đường khó khăn 

Người nghèo thường vẫn nghèo vì họ luôn chọn con đường dễ dàng, cho đến khi họ gặp phải hoàn cảnh khốn cùng. Ví dụ, một người có thể chọn lựa làm việc ở cửa hàng tạp hóa với mức lương 8 USD mỗi giờ và có thể học hỏi được từ người chủ cửa hàng tài ba. 

Tuy nhiên, thay vào đó, người này lại cho rằng 8 USD một giờ chẳng đáng là bao và quyết định buôn bán thuốc phiện để kiếm được 200 US một giờ. Con đường khó khăn có thể đã giúp họ trở thành một thương nhân thành công, nhưng họ lại chọn con đường dễ dàng để rồi dẫn đến nghiện ngập và tù tội. 

Người giàu không ngại con đường khó khăn bởi vì họ nghĩ cho tương lai lâu dài. Cuộc sống hiện tại có thể khó khăn, nhưng họ hiểu rằng hành động hôm nay có thể dẫn đến lợi ích lớn lao trong tương lai. Vì thế, họ bước từ từ và luôn nhìn vào đích đến. 

Bằng cách luôn tập trung và làm những điều người giàu vẫn làm, rất nhiều người trong số họ cũng trở nên giàu có và thành công.

5. Vượt lên trên mọi vấn đề Người nghèo khi nhìn nhận thất bại sẽ đổ lỗi cho vận xui và sau đó ngừng cố gắng. Trong khi đó, mặc dù nhiều vấn đề có thể gây khó khăn cho người giàu, họ sẽ không bỏ cuộc. Người giàu sẽ làm việc cho đến khi tìm ra giải pháp để đạt được chiến thắng cuối cùng. Một câu chuyện có thể được lấy làm ví dụ cho luận điểm này. Một mảnh đất được rao bán dưới dạng "phục vụ mục đích dân sinh". Nhiều nhà đầu tư trong khu vực hiểu rằng giá trị của mảnh đất sẽ tăng lên đến 25 lần nếu được sử dụng với mục đích thương mại. Tuy nhiên, nhiều người không thành công với đề nghị thay đổi này, bởi thế mà giá của mảnh đất vẫn bị thấp đi rất nhiều. Mọi chuyện chỉ ngã ngũ khi một phụ nữ dũng cảm vào cuộc. Bà mua lại mảnh đất và thuê một đội luật sư. Sau vài tháng trời nỗ lực bền bỉ, bà đã biến khoản đầu tư của mình trở thành đất thương mại. Kể cả khi trừ đi chi phí thuê luật sư, bà vẫn thu về 20 lần khoản đầu tư chỉ sau vài tháng. Bằng cách đối diện và vượt qua vấn đề, bà đã trở nên giàu có.

Bài viết: http://news.zing.vn/9-thu-nguoi-giau-nghi-va-hanh-dong-khac-nguoi-ngheo-post531560.html

Nguồn Zing News

3. Kết giao với những người tích cực và thành công Người giàu hiểu rằng thái độ có vai trò rất quan trọng. Nếu họ cứ kết giao với những người luôn phàn nàn về thời tiết, phản đối chính phủ, kêu ca về nền kinh tế, thì sớm muộn chính họ cũng sẽ hình thành những thói quen đó. Ngược lại, nếu kết giao với những người thường nói về thành công, cơ hội hay những điều tích cực trong cuộc sống, nhiều khả năng họ sẽ nhìn nhận thế giới theo một góc độ hoàn toàn khác! Thay vì nghĩ về thế giới xung quanh như một nơi tồi tệ, người giàu nhận thấy đó là một mảnh đất phát triển, đầy thành công và cơ hội. Một ví dụ điển hình là người dân Mỹ với những người nhập cư vào Mỹ. Những người nhập cư vào Mỹ có khả năng trở thành triệu phú cao gấp 4 lần so với dân bản địa. Lý do chính là bởi trong khi người bản địa chỉ tập trung nói xấu về cuộc sống ở Mỹ, người nhập cư nhìn nhận đất nước này như một mảnh đất đầy cơ hội. 4. Dám tự đề cử bản thân Người giàu không ngần ngại nói cho bạn biết họ giỏi thế nào, và hầu như họ không nói quá. Người nghèo có thể giỏi nhiều thứ, nhưng họ thường tự hạ thấp bản thân mình. Bởi vậy, kỹ năng của họ sẽ thường không được đánh giá cao. Nếu bạn muốn giàu có, hãy học cách chứng tỏ giá trị của bản thân. 5. Vượt lên trên mọi vấn đề Người nghèo khi nhìn nhận thất bại sẽ đổ lỗi cho vận xui và sau đó ngừng cố gắng. Trong khi đó, mặc dù nhiều vấn đề có thể gây khó khăn cho người giàu, họ sẽ không bỏ cuộc. Người giàu sẽ làm việc cho đến khi tìm ra giải pháp để đạt được chiến thắng cuối cùng. Một câu chuyện có thể được lấy làm ví dụ cho luận điểm này. Một mảnh đất được rao bán dưới dạng "phục vụ mục đích dân sinh". Nhiều nhà đầu tư trong khu vực hiểu rằng giá trị của mảnh đất sẽ tăng lên đến 25 lần nếu được sử dụng với mục đích thương mại. Tuy nhiên, nhiều người không thành công với đề nghị thay đổi này, bởi thế mà giá của mảnh đất vẫn bị thấp đi rất nhiều. Mọi chuyện chỉ ngã ngũ khi một phụ nữ dũng cảm vào cuộc. Bà mua lại mảnh đất và thuê một đội luật sư. Sau vài tháng trời nỗ lực bền bỉ, bà đã biến khoản đầu tư của mình trở thành đất thương mại. Kể cả khi trừ đi chi phí thuê luật sư, bà vẫn thu về 20 lần khoản đầu tư chỉ sau vài tháng. Bằng cách đối diện và vượt qua vấn đề, bà đã trở nên giàu có.

Bài viết: http://news.zing.vn/9-thu-nguoi-giau-nghi-va-hanh-dong-khac-nguoi-ngheo-post531560.html

Nguồn Zing News

Read more »

Chú chó đi tìm chủ nhân điều trị trong bệnh viện

 Theo VnExpress

Hình ảnh do camera an ninh ghi lại cho thấy chú chó Sissy ở tiểu bang Iowa, Mỹ, đi qua hai lớp cửa tự động rồi đánh hơi để tìm chủ nhân đang nằm điều trị tại một trung tâm y tế.

Chủ nhân của Sissy, đang hồi phục sau ca phẫu thuật ung thư vài tuần trước ở trung tâm y tế này.

Camera an ninh cho thấy Sissy qua hai lớp cửa tự động để vào bên trong tòa nhà. Khi đã ở trong, nó nhìn xung quanh, sau đó chúi mũi xuống dưới sàn để đánh hơi, rồi hướng thẳng tới sảnh.

"Chúng tôi ngước lên và trông thấy chú chó đang chạy qua hành lang", Samantha Conrad, nhân viên an ninh của Trung tâm Y tế Mercy, nói.

Conrad đã dùng các chi tiết trên tấm thẻ ghi tên và địa chỉ trên người Sissy để gọi về nhà cho chủ của nó. Chồng bà Nancy, ông Dale Franck, trả lời điện thoại và yên tâm sau nhiều giờ tìm kiếm chó cưng.

Sissy không thể ở lại trong bệnh viện nhưng chú chó được phép thăm bà Nancy trước khi ông Dale đưa nó về nhà.

Theo Sarah Wood, con gái của ông bà Dale và Nancy, Sissy rất nhớ và muốn đi gặp bà Nancy. "Nó nhớ mẹ. Đó là tất cả những gì tôi có thể nói", Sarah cho hay.

Gia đình Francks cho biết họ chưa từng đưa Sissy tới trung tâm y tế trên, vì thế họ không biết cún cưng làm cách nào để đến được đó. Tuy nhiên, bà Nancy làm việc ở gần nơi này và hàng sáng, Sissy đều có mặt trong xe khi gia đình chở bà Nancy tới chỗ làm.

Bình Minh

Read more »

Tình chỉ đẹp khi còn dang dỡ (P/23)

Nguyễn Thị Pmanth

 
Minh dạo này vừa tìm được việc, làm thêm ở một cửa hàng điện tử, lương cũng kha khá, vì chàng biết sửa đồ điện rất giỏi.

 
Hôm nay, chàng cảm thấy buồn và nhớ Thảo ray rức, Minh liền mò đến cái quán cà phê, nơi chàng thường ngồi để đợi Thảo.
 
Bước vào quán, nhìn vào chỗ mọi khi chàng vẫn thường ngự ở đó, để nhìn trộm Thảo. Thật tiếc, hôm nay lại có người khác ngồi rồi.

Minh đành chọn một bàn khác gần đó, nhưng trông ra đường không được thông thoáng như cái bàn cũ.

Sau khi ngồi yên, Minh đưa mắt quan sát người đã chiếm mất cái vị trí tốt nhất của chàng, và chợt giật mình, ôi trời.. anh chàng thường sánh bước cùng Thảo mỗi ngày đây mà, sao hôm nay hắn lại ngồi ở đây vậy? Tại sao hắn không đón Thảo và về cùng nàng? Ôi...tại sao và tại sao?

Chàng lặng lẽ quan sát Điền, tên khốn đẹp trai thật, không thua kém mình chút nào. Chuyện gì đã xảy ra giữa hắn và Thảo vậy? Minh suy nghĩ miên man và cảm thấy thật thắc mắc.

Ở bàn bên kia, Điền đã ăn uống xong từ lâu, mắt đang đăm đăm nhìn ra đường, hình như đang chờ đợi Thảo, đôi mắt Điền trông thật buồn, mặt mày bí xị.

Minh bỗng cảm thấy thỏa mãn, khi nhìn thấy Điền trong điệu bộ của mình mỗi khi ngồi ở đó.

Thôi thì cứ đợi khi Thảo đi ngang, xem điệu bộ của Thảo và Điền thì có thể biết được thội.

Thời gian cứ chầm chậm trôi qua, mãi hơn mười hai giờ, Thảo, cô bé xinh như mộng, thật thướt tha trong tà áo dài trắng, cùng với một cô bạn chầm chậm bước qua, vừa đi, họ vừa cười nói rất vui vẻ.

Minh liếc sang bàn của Điền, anh chàng mặt mày buồn thiu.

Sau khi Thảo đi qua rồi, Minh cũng đứng dậy tính tiền rồi ra về.

Vừa đi, Minh vừa huýt sáo, lòng chàng bỗng vui phơi phới. Tại sao thế nhỉ?

Read more »

Tình dục giúp phụ nữ đẹp thêm mỗi ngày

Theo Hồng Xuân/Chí Linh Thời Mới

Các kết quả nghiên cứu khoa học đã chứng minh hoạt động tình dục mang lại nhiều lợi ích cho con người, bao gồm cả việc giữ gìn sức khỏe lẫn chăm sóc sắc đẹp.

Đời sống tình dục diễn ra đều đặn, sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều hormone có lợi cho việc nuôi dưỡng làn da thêm săn chắc và mịn màng.

Theo một kết quả nghiên cứu do những chuyên gia Scotland, nếu làm tình 3 lần mỗi tuần, chúng ta có thể trẻ hơn tới vài tuổi, nghe thật tuyệt.

1. Làn da mịn màng

Hoạt động phòng thê giúp cải thiện cho nhan sắc từ bên trong cơ thể. Tuyến mồ hôi hoạt động nhiều sẽ làm sạch các lỗ chân lông, giúp da trở nên sáng bóng. Những loại dầu tự nhiên như dầu linoleic được phóng thích ra trong lúc "yêu" sẽ dưỡng ẩm cho da. Việc "ân ái" đều đặn còn kích thích khả năng sản xuất hormone, bao gồm cả hormone testosterone va estrogen, mang lại nét tươi trẻ và sáng mịn cho da.

2. Cội nguồn của tuổi trẻ

Không cần sử dụng những loại kem làm trẻ hóa đắt tiền hay phải chịu đau đớn để giải phẫu thẩm mỹ để níu kéo tuổi xuân, chỉ cần "yêu" đều đặn. Bạn có thể trẻ hơn đến 7 tuổi. Đó là kết quả của cuộc nghiên cứu do bác sĩ thuộc lãnh vực tâm lý, thần kinh học David Weeks phụ trách. Ông và nhóm cộng sự của mình đã phát hiện ra những nam giới và phụ nữ có đời sống tình dục năng động trông họ trẻ hơn từ 5 đến 7 tuổi so với những người cùng độ tuổi.

Ông cũng nhấn mạnh rằng, chúng ta không cần phải "giao ban" mỗi đêm để duy trì nét trẻ trung của mình, vì yếu tố chất lượng quan trọng hơn số lượng. Tác dụng chống lão hóa sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nếu chuyện gối chăn của bạn có chứa đựng yếu tố "tình yêu" nhiều hơn thay vì đơn thuần chỉ là hành động "trả bài" để đáp ứng đòi hỏi của người yêu.

Điều này đặc biệt có ý nghĩa đối với những phụ nữ đang ở trong độ tuổi mãn kinh. Khi lượng estrogen trong cơ thể đang bị suy giảm một cách tư nhiên theo tuổi tác, thì hoạt động tình dục là một biện pháp giúp phái nữ hạn chế được sự xuất hiện của các nếp nhăn và tình trạng da khô sần.

3. Hưng phấn về tinh thần

Chuyện phòng the là một trongsố ít các hoạt động có khả năng gây kích thích và thư giãn cho não bộ. Cảm giác hài lòng, thỏa mãn mà cơ thể trải qua làm gia tăng lượng oxy trong cơ thể, giúp cải tiến đời sống tinh thần. Với đời sống tình dục năng động, bạn sẽ luôn cảm thấy tươi vui và thoải mái.

4. Mái tóc bóng mượt

Mái tóc khô, xơ rối là nỗi ám ảnh của không ít phụ nữ. Bạn có thể giải quyết được rắc rối này chỉ bằng một cách rất đơn giãn đó là "yêu" thường xuyên hơn để tóc được dưỡng ẫm tự nhiên. Hoạt động phòng the giúp cải thiện tốc độ và khả năng lưu thông máu trong cơ thể. Nhờ đó, các nang tóc được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và bóng mượt. Bên cạnh đó việc giải phóng các hormon trong khi "yêu" còn có lợi cho "sức khỏe" của móng, giúp móng tay, chân của bạn luôn chắc khỏe.

5. Giảm cân

Có nhiều bằng chứng khoa học ghi nhận về tác dụng đốt cháy calo hiệu quả của hoạt động tình dục. Những bằng chứng cũng đã cho thấy lời khuyên từ các chuyên gia khoa học là chính xác. Tác giả Kerry McCloskey, người đã viết cuốn sách "The Ultimate Sex Diet" cho biết đã giãm được 16 lbs trong sáu tháng nhờ vào việc "yêu" đều đặn. Nữ tác giả này nói: "Tôi cảm thấy khỏe và hạnh phúc hơn nhiều so với trước đây. Và kiểu "Diet" này, tôi sẽ không bao giờ từ bỏ.

Read more »

Súng điện thoại: Mối đe dọa mới!

                                         The mobile phone gun


Theo Nam Chi/Chí Linh Thời Mới

Hầu hết chúng ta rất bực bội với hệ thống an ninh phi trường. Một số người còn cảm thấy bị vi phạm.

Khi bạn nhìn thấy hình ảnh trên đây, bạn sẽ hiểu tại sao họ muốn điện thoại di động của chúng ta phải được kiểm soát qua các máy x-ray tại các sân bay.

Súng điện thoại di động đã có trên thị trường và nó là chuyện có thực.

Bên dưới mặt điện thoại kỹ thuật số là một khẩu súng lục cỡ nòng 22mm với 4 viên đạn bắn liên tiếp nhanh chóng bằng cách sử dụng bàn phím điện thoại tiêu chuẫn.

Các viên chức thực thi pháp luật châu Âu đang choáng váng bởi sự phát hiện của nguy cơ chết người. 

Họ nói súng điện thoại đang thay đổi các quy tắc an ninh ở châu Âu.

Chỉ khi bạn có một khẩu trong tay thì bạn có thể nhận ra rằng nó nặng hơn so với một điện thoại di động thường.

Vì thế, xin bạn hãy kiên nhẫn nếu nhân viên an ninh phi trường yêu cầu được kiểm soát điện thoại di động của bạn hoặc bật tính năng này để cho thấy rằng họ có lý do chính đáng.

Hãy tỉnh thức trong tân thế giới của chính chúng ta và không nên phàn nàn về an ninh phi trường xông vào chuyện riêng tư của mình.

Read more »

Mặt trăng của Mộc tinh chắc chắn có nước

       Mặt trăng Ganymede của sao Mộc đang “ngậm” khối lượng nước còn lớn hơn nước biển trên Trái đất - Ảnh: NASA

(Tin Nóng) Bên dưới lớp vỏ băng, mặt trăng Ganymede lớn nhất của sao Mộc đang chứa một đại dương nước muối khổng lồ, một trong những yếu tố thai nghén sự sống, theo chứng cứ mới nhất truyền về từ kính viễn vọng trong không gian Hubble. “Sự phát hiện một đại dương nằm sâu trong lòng mặt trăng Ganymede mở ra những khả năng kỳ diệu của sự sống ngoài Trái đất”, hãng tin Reuters dẫn lời ông John Grunsfeld, trợ lý quản lý của Ban giám đốc Sứ mệnh Khoa học thuộc NASA (Mỹ). Nhờ vào dữ liệu do Hubble thu thập được, nhóm của chuyên gia Joachim Saur thuộc Đại học Cologne (Đức) đã tìm được chứng cứ về sự hiện diện của đại dương ẩn mặt ở mặt trăng Ganymede bằng cách đo đạc những chuyển động của cực quang được tạo ra do từ trường mặt trăng. Từ đó, họ rút ra kết luận có một đại dương đang nằm bên dưới lớp băng dày 153 km, và độ sâu của nó có thể lên đến 100 km, có nghĩa khối lượng nước trên Ganymede thậm chí còn nhiều hơn cả Trái đất. “Hệ mặt trời hiện nay trông giống như một nơi sũng nước”, theo báo Los Angeles Times dẫn lời Jim Green, giám đốc Khoa học hành tinh của NASA. Trước đó, giới nghiên cứu đã biết được có đại dương bên dưới bề mặt mặt trăng Europa của sao Mộc và mặt trăng Enceladus của sao Thổ. Mặt trăng Callisto của sao Mộc cũng nằm trong danh sách có thể chứa nước dưới bề mặt thiên thể, theo AFP. Hạo Nhiên

Read more »